秋葵的籽可以吃吗
秋葵籽可以吃，秋葵籽含有丰富的黏液蛋白以及糖分，不仅可以帮助人体消化，而且还能增强人体抵抗力 。平时适量食用秋葵籽，一日内摄入量不要超过20g，炖汤的时候加入晒干的秋葵籽可以改善口感，而且还能锁住秋葵籽的营养成分 。
秋葵籽可以吃 。
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秋葵籽可以吃 。秋葵种子富含粘液蛋白和糖类，可以补充人体所需的蛋白质和微量元素 。食用适量的秋葵籽，保健效果更好 。一般吃秋葵籽的时候尽量吃嫩的，老的秋葵籽口感差 。
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秋葵籽不仅能帮助人体消化，还能促进人体胃的蠕动 。便秘的人吃秋葵籽比较合适 。秋葵籽含有维生素A和胡萝卜素，不仅能增强身体抵抗力，还能保护人体视力 。
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【秋葵的籽可以吃吗】秋葵籽晒干后，可以放在汤里煮，这样可以增加汤的粘度，把营养物质锁在秋葵籽里 。一般黄秋葵籽一天的食用量不能超过20g，否则大量食用黄秋葵籽也会引起不适，引起上火症状 。
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