吃了带鱼能吃橙子吗 _小知识

吃了带鱼能吃橙子，只不过最好不要吃完带鱼之后立即吃橙子，否则可能会引起腹痛、腹泻的症状。食用带鱼后等一个小时，让胃部消化一部分蛋白质，此时再吃橙子就可以充分吸收。一般一天食用带鱼不应该超过200克，以免蛋白质摄入过量。
吃带鱼可以吃橘子。【吃了带鱼能吃橙子吗】

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吃带鱼后可以吃橘子，但最好不要在吃带鱼后马上吃橘子，否则可能会引起腹痛、腹泻的症状。这主要是因为吃带鱼后，胃里有未消化的蛋白质，而橙子中含有大量的维生素C，会导致胃无法顺利吸收蛋白质。

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一般一天吃带鱼不超过200克，不仅能补充蛋白质和胆固醇，还会引起胃消化不良。建议每天吃两个橙子，其中已经含有一天所需的维生素C 。如果吃太多橘子，也会刺激胃部，引起胃部不适。

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每次吃带鱼后，可以休息一个小时，让胃里的蛋白质吸收一部分再吃橘子。这个时候吃橘子还可以帮助胃的消化，增强胃的蠕动速度。适当吃橘子的时候，橘子里面的果胶还能形成保护膜，保护胃。

吃了带鱼能吃橙子吗