三七最简单的熟吃方法 _小知识

三七最简单的熟吃方法有开水冲服、煲汤煮粥、制作糕点，开水冲服就是在杯子中倒入3～5克的三七粉，加入开水或者热的牛奶、豆浆等搅拌均匀饮用，也可以与各种肉一起煮汤熬粥食用，制作糕点时适量添加三七粉美味又健康。
1、开水。

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煮三七最典型最简单的方法就是热水服。首先取三七3 ~ 5克倒入杯中，然后加入开水搅拌均匀。待三七完全融化约3分钟后即可服用。也可以和牛奶、豆浆一起服用。营养效果也很好。
2、汤和粥。

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【三七最简单的熟吃方法】炖肉、煮汤、煮粥是三七典型的烹饪方法。比如三七炖排骨用冷水浸泡半小时左右，然后敲成小块，用纱布包好。将它们和鸡肉、排骨一起放入锅中，加入适量的盐，用文火炖1-2小时，即可食用。
3.做蛋糕。

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做蛋糕时，加入适量的三七不仅好吃，而且营养价值更高，比如简单的三七蛋羹。取三七6克左右，枸杞少许，鸡蛋2个，食用盐适量，鸡蛋打散，加入三七、枸杞、盐和少量水，上蒸锅大火蒸10分钟左右。

三七最简单的熟吃方法