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驱寒的食物

羊肉是常见的具有驱寒功效之一，因为羊肉内蛋白质所提供的能够30%都可以转化为热量，而羊肉中的碳水化合物和脂肪也能为人体提供部分热量 。海带中的碘元素可以帮助人体将各种物质转化为热量，鲜枣内的维生素C丰富，也都具有驱寒的作用 。
1.羊肉 。【驱寒的食物】

驱寒的食物

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羊肉是常见的驱寒功效之一 。羊肉含有大量的蛋白质和铁 。蛋白质被人体吸收后，提供的能量有30%可以转化为热量 。此外，羊肉中的碳水化合物和脂肪可以为人体提供一些热量，具有很好的驱寒效果 。
2.海带 。
驱寒的食物

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海带中含有大量的碘，对人体的新陈代谢、生长发育、神经和肌肉功能都有影响 。它是调节人体新陈代谢的重要激素，可以帮助人体将蛋白质、碳水化合物、脂肪等物质转化为能量 。
3.新鲜的枣 。
驱寒的食物

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鲜枣中含有大量的维生素c，实验研究表明，人体能明显降低寒冷引起的直肠温度下降，同时还能缓解肾上腺过度的应激反应，从而能增强人体对内容物的耐受力 。


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