打篮球运球基本动作

2026-01-10

在打篮球运球的时候人要注意姿势正确，此时人要处于半蹲的状态下运球，此时要利用左右手去迎合球的弹力和方向，用手腕和手指的力度去控制方向和速度，重心放低一下，同时还要结合交替胯下经过训练进行。
篮球运球的基本动作。【打篮球运球基本动作】

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打篮球时，运球的动作极其重要。最好用手指触球，但不要用手掌粘球。另外，手指和手腕的力量要学会控制球的速度和方向。如果有必要，你应该用你的手臂来保护球，以防止对方抓住球。

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同时，运球时，身体要放在适当的位置。但是运球的时候，重心要降低，速度一开始就要放慢。最好学会用手去迎合球的弹性和方向，在控制球速之前先掌握好力量，放松身体，这样运球才会更稳定。

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同时运球好的人会找到很好的球感，但是运球的时候要双手交替使用。当速度开始逐渐减慢时，他们应该用左手持球，然后走到左边的胯部，这样他们就可以措手不及了。

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