鸡蛋牛奶香蕉可以一起吃吗 _小知识

鸡蛋香蕉和牛奶可以一起吃，但是不能过量以免影响机体对营养物质的吸收。鸡蛋、牛奶和香蕉都是营养物质非常丰富的食物，一起吃可以提供大量的营养，但是过量后会影响人体对蛋白质的吸收，容易导致腹泻，营养价值大大降低。
鸡蛋和香蕉可以一起吃。

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鸡蛋和香蕉可以一起吃，但是量要控制，否则会影响营养的吸收。吃太多蛋清后，牛奶中的维生素会失去营养价值，人体内的酶也会被破坏。另外，蛋清中的一些物质会直接影响人体对蛋白质的吸收，营养价值会大大降低。

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【鸡蛋牛奶香蕉可以一起吃吗】香蕉富含胡萝卜素、维生素等多种营养物质，牛奶中的钙、铁含量也比较高。一起吃可以提供很多营养。牛奶促进肠胃蠕动，而香蕉有助于消化。过量食用容易导致腹泻。胃肠功能不良者不宜食用。

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你可以一起吃香蕉和鸡蛋。鸡蛋富含蛋白质，香蕉富含膳食纤维、蛋白质和各种维生素。一起吃香蕉可以为身体补充各种营养，营养更加全面均衡，不会造成不良影响。但是不能吃香蕉空肚子，以免刺激肠胃，导致腹泻。

鸡蛋牛奶香蕉可以一起吃吗