原料：山药4两；枸杞2钱
做法：1． 山药削去外皮，切成条状 。2． 放入冰水中冰镇一下，增加脆度 。3． 枸杞用水泡软 。4． 山药与枸杞混合拌匀或浇上椰汁，口味更佳
【凉拌山药枸杞的做法】特色：爽口、带有淡淡甜味的山药枸杞，天寒冷天气里，可以改善鼻塞、气喘、过敏等冬季敏感症状 。在制作过程中，将山药入冰水的时间延长，可避免营养的流失，增加食用时的脆度与口感 。当然啦，健胃整肠、改善体质的好功效是永远不变的 。
原料：山药4两；枸杞2钱
做法：1． 山药削去外皮，切成条状 。2． 放入冰水中冰镇一下，增加脆度 。3． 枸杞用水泡软 。4． 山药与枸杞混合拌匀或浇上椰汁，口味更佳
【凉拌山药枸杞的做法】特色：爽口、带有淡淡甜味的山药枸杞，天寒冷天气里，可以改善鼻塞、气喘、过敏等冬季敏感症状 。在制作过程中，将山药入冰水的时间延长，可避免营养的流失，增加食用时的脆度与口感 。当然啦，健胃整肠、改善体质的好功效是永远不变的 。
