坚持运动能给你带来哪些好处？ 运动的好处( 二 )
直到现在，虽然没有以前那么频繁的去锻炼，但每次出门，只要不是很远，不着急，都是自己走 。散步也是一种简单又好的运动，绿色出行也很环保 。哈哈哈哈...估计很多人会好奇我的体重有没有反弹，肯定会反弹多多少少一点，因为我不想像以前那样控制饮食 。现在想吃什么就吃什么，而且因为太忙，运动量减少了很多，但还是坚持每天走路上下班 。我想这是我现在能做的最简单的练习了！而且每次去体检，身体状况都很好，这是运动给我带来的健康，所以运动带来的好处真的是终身的 。我现在只有时间 。我还是会去锻炼 。毕竟，我真的很喜欢跑步 。
运动前后对比图 。
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