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砂锅山药

健康知识山药砂锅


砂锅山药

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材料：500克左右的山药一根、五花肉100克、鲜红椒三个、葱、油、盐、生抽、老抽
做法：
1、山药去皮后切成稍厚一点的圆片
2、切好的山药放入清水中浸泡一个小时（中间换两三次的水），这样会让山药吃起来更爽脆
3、五花肉切小片、鲜红椒切圈、葱切花
4、山药捞出来后用清水再冲洗一遍后沥干水备用
【砂锅山药】5、锅中放少许油烧热，放入五花肉煸香，盛出来备用
6、另起锅放油烧热，放入山药翻炒，炒至五成熟的时候，放入五花肉一同翻炒
7、放盐、生抽、老抽调味
砂锅山药

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8、翻炒均匀后放入鲜红椒圈再翻炒几下
9、移至砂锅中，浇上一大勺高汤，小火再焖三、四分钟即可
10、出锅的时候撒点葱花
砂锅山药

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