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土钵花菜

健康知识花菜


土钵花菜

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材料：花菜1棵，五花肉（切片），葱，蒜，红辣椒，郫县豆瓣酱；
食用油，料酒，白胡椒粉，生抽，香油，盐（适量）；
做法：
1、 将切好的五花肉片加入料酒和白胡椒粉，拌匀后腌上；
2、 葱、蒜洗净，小葱切段，留少许葱花，蒜切片，红辣椒切圈；
土钵花菜

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3、 花菜洗净弄成小朵，再放入淡盐水中泡上5分钟，沥干水分后入沸水轻焯一下就捞出，再迅速过冷水，然后沥干水分待用；
土钵花菜

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4、 炒锅放入少量食用油，油热后下葱段和蒜片，再添上郫县豆瓣酱爆香，加入腌过的五花肉片和红椒圈，不断翻炒，至肉片断生出油，加入焯过水的花菜；
土钵花菜

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5、 趁热大火烹炒花菜，淋入生抽，大火快速翻炒，充分混味，至香至熟，滴上几滴香油，加入适量的盐；
6、 将炒好的小炒花菜加入预热的土钵中，撒上葱花，即可食用了 。
土钵花菜

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【土钵花菜】小提示：喜欢厚味的人可以用大酱或甜面酱替代生抽调味 。也可将炒菜放入能够加温的干锅中，慢享温暖的滋味 。


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