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椒香豆角鸡丁

豆角健康知识鸡丁


椒香豆角鸡丁

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原料：
【椒香豆角鸡丁】鸡腿1只、油1汤匙、大蒜3瓣、生姜三片、生粉1茶匙、四季豆200克、红椒一个、生抽、蚝油 各1汤匙、盐1茶匙、花椒粒2克、料酒1茶匙
做法：
1、将鸡腿去除骨头，切成条形，再切成丁，用料酒、蚝油、生粉及1茶匙盐搅拌均匀腌制20分钟 。
2、四季豆去除两头和筋，切成小段后放入开水锅中汆烫2分钟，捞起沥干水分备用 。红辣椒切段，大蒜切片备用 。
3、锅中倒油，烧至六成热后倒入鸡丁炒至变色、发紧时倒入姜片、花椒粒、大蒜炒至出味 。
4、倒入焯过的四季豆大火翻炒2-3分钟至表面发紧时，依次放入生抽、盐翻炒均匀即可 。
椒香豆角鸡丁

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小贴士：
姜片、花椒和大蒜不要一开始就下锅爆香，否则会变黑 。因为四季豆下锅前已经烫熟，所以只要用大火将其炒入味即可 。


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