孕妇饮食禁忌有哪些？
操作方法 01 长期素食 ， 有些孕妇会为了让自己的身材比怀孕后超重更差而长期吃素食 ， 但长期吃素食往往无法完全估算出身体所需的营养以及腹中胎儿的发育情况 ， 因此很可能会影响胎儿的正常生长 。
02 吃太多咸的食物 ， 很多孕妇在怀孕后总觉得嘴里没有味道 ， 所以在吃蔬菜的时候会选择放更多的盐 ， 但实际上 ， 吃太多的盐很容易导致孕期高血压 ， 这会威胁到自己的健康和宝宝的发育 。
03 随便吃一些温补保健品 ， 可能会让一些孕妇觉得怀孕后应该大踏步前进 ， 所以喜欢吃一些温补保健品 。但是怀孕后 ， 全身的血液循环会明显增加 ， 所以心脏的负担也会不断增加 。如果此时大量服用这些温补保健品 ， 很容易带来一些心脏病 。
04 高脂肪食物摄入过多 ， 孕妇在怀孕后开始吃一些高脂肪食物 ， 往往会导致孕期过度肥胖 ， 甚至会增加乳腺癌、卵巢癌甚至宫颈癌等生殖系统不同方面患癌的概率 。
05 高钙饮食摄入过多可能会让很多孕妇觉得孕期应该大量补钙 ， 但实际上如果孕妇盲目大量补钙 ， 比如喝大量牛奶 ， 同时服用一些钙片和维生素 ， 其实对胎儿的生长发育是不利的 。过量补钙会引起胎儿高钙血症 。
06 过量食用甜食 ， 有些女性更喜欢吃甜食 ， 所以怀孕后一定要注意控制 ， 不要吃太多甜食 ， 否则很容易导致血糖过高和胎儿超重 ， 而且胎儿先天畸形的发生率也会比较高 ， 甚至会发生妊娠毒血症 。
07 不要喝一些含有化学成分的饮料 。市面上有各种化学成分的色素 ， 比如一些碳酸或红茶、绿茶 。这些饮料尽量不要喝 ， 因为过量摄入这些化学成分肯定会威胁到胎儿的健康 ， 甚至会造成胎儿畸形和各种先天性缺陷 。
08 【孕妇饮食禁忌有哪些？】不要吃发霉的食物 。如果孕妇在孕期吃了太多迷恋的食物 ， 往往会引起慢性食物中毒 ， 很可能还会影响到肚子里的胎儿 。但是在怀孕初期 ， 会有流产、死胎等风险 。
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