喝茶有什么好处和坏处？ 喝茶的好处与坏处
文章插图
喝茶的利与弊(喝茶的利与弊是什么？)
喝茶是中国自古以来的传统，也有“一人一茶一心情”的说法 。对于中国人来说，喝茶是一种文化，与我们的血脉融为一体 。喝茶可以达到静心养生的目的 。
那么喝茶对身体有什么好处呢？1、提神 。
因为茶中含有丰富的咖啡因，喝茶后咖啡因作用于我们身体的中枢神经系统，使我们的大脑兴奋，思维敏捷 。所以，长时间工作学习累了，不妨来一杯绿茶 。
2.抗氧化剂
茶叶中所含的鞣质、多酚、茶多糖等成分，可以在一定程度上起到抗衰老、抗氧化的作用 。
3.降低心血管疾病的发病率 。
研究证明，茶叶中含有黄酮类物质，可以在一定程度上预防心脑血管疾病 。临床实验数据显示，每天喝茶的人冠心病发病率是从不喝茶的人的一半 。
你什么时候喝什么茶？我们可以把茶叶的种类大致分为四种信息资源网:未发酵茶、半发酵茶、全发酵茶、陈年茶 。在春天和夏天，天气逐渐变暖 。可以喝点绿茶、乌龙茶，去火降燥 。秋冬更适合普洱茶和红茶，一杯全身温暖蔓延 。
喝茶的注意事项1.不要喝太热的茶 。
很多人喜欢喝很烫的茶，以为滚烫的水烧出来的是茶叶的“香”，凉了，茶叶就不香了 。但如果开水出来，信息资源网除了茶香还可能生病 。我们的食道黏膜其实很脆弱 。反复开水刺激会引起黏膜的反复增生，可能导致细胞恶性转化，进而形成食道癌 。
2.不要喝太浓的浓茶 。
喝茶是好的，但不要总是喝浓茶 。太浓的茶会增加肾脏的压力，浓茶中草酸较多 。长期喝太浓的茶，容易导致结石 。
3.饭前饭后喝茶是不可取的 。
不建议饭前饭后喝茶 。浓茶会导致胃酸稀释 。胃酸是我们消化食物的重要物质 。胃酸被稀释，食物不能完全消化，导致消化不良 。
茶是好的，但以下三类人喝茶会对身体造成危害 。1.胃溃疡和胃炎的人少喝茶 。茶会刺激胃黏膜，信息资源网会加重胃溃疡、胃炎等胃部不适人群的症状 。
【喝茶有什么好处和坏处？ 喝茶的好处与坏处】2.儿童和孕妇不适合喝茶 。茶叶中所含的鞣酸会影响钙的吸收，影响儿童和胎儿的生长发育 。对于孕妇来说，茶会使孕妇心跳频率加快，容易导致妊娠中毒 。
3.喝药的人不建议喝茶 。茶叶中的茶碱会影响药物的吸收 。
推荐阅读
- 鼻咽癌的晚期症状有哪些？ 鼻咽癌晚期症状
- papi酱|papi酱近况：35岁，有钱了、不红了、不买房的她，认怂了
- 函授本科是什么意思？
- 容易出现肾病的不良的生活习惯有哪些？
- 重阳节为什么要登高？
- 手背有痣代表什么？
- 八个字的激励短句有哪些？
- 为什么有的鱼产卵后会死亡？
- 加湿器有用吗？
- 使用地铁出行时要注意什么？