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容易出现肾病的不良的生活习惯有哪些？

肾脏可以说是人体非常重要的器官 。随着生活水平的不断提高，肾脏疾病似乎越来越多，那么如何预防肾脏疾病，生活中有哪些不良习惯容易导致肾脏疾病呢？
操作方法 01 吃太咸的食物容易引起高血压，大家要清楚 。事实上，高血压与肾脏和肾脏疾病密切相关 。如果高血压一直居高不下，很容易造成肾脏损害，肾病的发病率也会相对较高 。
02 吃得太甜太油会增加肾脏负担，引起肥胖，容易导致肾脏脂肪含量不断增加，引发糖尿病 。
03 如果蛋白质吃得太多，消耗的蛋白质太多，很容易导致体内血尿酸持续升高，从而引起高尿酸血症 。当然会对肾脏的排毒产生很大的影响，容易导致肾小管和肾脏的病变，出现慢性衰竭或尿毒症 。
04 长期大量使用消炎止痛药物，比如一些经常见到的消炎止痛药物，其实对肾脏的伤害很大 。肾脏受损后，表现为食欲不振、口干舌燥、尿频尿急，甚至严重的肾炎最终可能导致肾功能衰竭而死亡 。
05 【容易出现肾病的不良的生活习惯有哪些？】过度使用中草药过度使用中草药其实是会损害肾功能的，因为中草药的种类很多，对肾脏的伤害非常大 。如果长期大量服用中草药，肯定会加重肾脏负担，引发各种肾脏疾病 。
06 很多人意识到的暴饮暴食，不会注意这方面 。他们总是喜欢吃太多自己喜欢的食物，尤其是一些垃圾食品 。然而，大量的这些垃圾食品只能通过肾脏排出，这无形中增加了肾脏的负担 。
07 过量饮酒，虽然市面上有很多不同的饮料，比如一些运动饮料，但实际上过量摄入会损害肾脏，因为这些饮料一般都是高酸性的，所以引用这些饮料后身体的pH值会发生变化，需要对肾脏进行调节，给肾脏带来了严重的负担，甚至会损害肾脏 。
08 喝完浓茶，很多人可能会认为喝完之后喝一点浓茶就可以解酒，但其实这种喝法是没有效果的 。反而会伤肾，因为茶碱影响肾脏功能，会导致酒精直接进入肾脏，损害肾脏功能 。
09 长期憋尿，特别是一些年轻人工作很忙，不爱喝水想上厕所，习惯性的憋尿 。其实这也是在不知情的情况下对肾脏健康的直接伤害，如果长时间憋尿会导致肾病 。


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