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有什么吃了是能马上排便的？

今天，让我们跟随边肖，看看我们能立即吃什么和排便 。希望能帮到大家 。有什么东西吃了可以马上排便？不推荐泻药，怕 。
第一个想到快速排便的是开塞露，它是一种润滑剂，经常用来帮助排便 。一般分为两种，一种是甘油制剂，另一种是甘露醇和硫酸镁制剂，成分不同，但原理大致相同 。
但是，不建议经常使用:
作为一种药物，开塞露长期服用后会产生依赖性 。开塞露通过刺激肠壁引起排便反射来达到排便的目的，但刺激次数越多，直肠的敏感性越差 。一方面药物的通便作用越来越小，另一方面自然排便越来越困难；开塞露还会导致肠壁干燥，从而引起习惯性便秘 。
开塞露有副作用 。哪些泻药方法值得推荐？
如果长期便秘，中老年人便秘，或者严重便秘又不想吃药，建议喝点桑葚麻茶，里面含有火麻仁、番石榴、决明子、黑木耳、葛根、桑葚、黄精、糯米、莱菔子等 。，有很好的通便作用 。对于中老年人来说，也有改善三高的效果
02每天早上，空喝一杯豆浆或酸奶 。虽然说空胃里不能醉，但我一直在努力做到这一点 。感觉这两个效果都很好，至少在我身上效果不错 。然而，有些人喝了酸奶后没有太大的效果 。每个人的体质可能因人而异，晚上多吃蔬菜也会有影响 。主要的饮食应该是 。每天，你会在固定的时间排便 。如果你在工作中没有时间锻炼，你应该更加注意你的饮食 。长时间保持，皮肤会好一点，肚子也会慢慢瘦下来 。这需要一段时间的调整 。另外，祝世界上所有的美女都美丽苗条 。
03【有什么吃了是能马上排便的？】1.可以吃素食自助餐，吃完马上排便 。
2.可以吃火龙果，有很好的通便作用 。
3.早上喝一杯温暖的农场蜂蜜水空 。
4.多吃红薯 。一般第二天早上，感觉很舒服 。
5.养成每天早上喝蜂蜜水的习惯，平时多吃粗粮、杂粮等，三餐多吃蔬菜多喝水，良好的饮食习惯可以有效远离便秘 。
PS 。在蔬菜方面，我个人认为西兰花是促进排便的最好方法！


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