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芥末冲菜

健康知识芥末


芥末冲菜

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冲菜
1、苁菜洗干净，摊开放1-2天，让其水份流失一些，晾得蔫蔫的；
2、切得细细的；
3、锅中不放油，烧热，放入苁菜炒热，大概一分钟时间；
4、迅速盛起来，放入干净的容器中压紧；
5、盖上盖子密封；
6、最好用毛巾包着它，时间大概几个小时，如果有时间，密封一个晚上最好了；
7、捂好的冲菜，一开盖就有冲鼻的味道；
8、调好调料：油辣椒、味精、盐、醋、白糖、花椒末，拌上就可以了 。
芥末冲菜

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小贴士：
1、苁菜切细一些，更入味一些；
【芥末冲菜】2、锅里无水无油，热锅快炒，时间不能太久，一分钟左右即可；
3、炒好的冲菜，一定要迅速装入容器；
4、冲菜一定要压紧，一定要密封 。


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