江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

3道薏仁食谱女人养颜好帮手

健康知识材料薏仁公克

导读：薏仁去痘痘材料薏仁30公克紫背天葵草鱼腥草蒲公英以上三者择一鲜品30公克或干品15公克水800c

3道薏仁食谱女人养颜好帮手

文章插图
经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果 。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率 。今天我们就来介绍几道以薏米为原料的美容食谱 。
一、美人薏仁汤
材料：薏仁粉、鲜奶
【3道薏仁食谱女人养颜好帮手】做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可 。
二、美白薏仁芝麻汤
材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶
作法：将所有材料混合后，加入200c.c.热牛奶即可 。
三、薏仁去痘痘
材料：薏仁30公克，紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英（以上三者择一）鲜品30公克（或干品15公克），水800cc 。
作法：将二种材料掏洗干净 。一起放入锅中，加水以大火烧开，再转小火熬煮20～30分钟 。过滤出汤汁，大约有500cc 。
饮用法：此500cc的汤汁可在一天之中，于两餐之间分三次饮用 。亦可加水冲淡，当作普通茶水，在任何时候饮用 。若一次熬煮了大量的汤汁，可放冰箱储存，取出时加上温水冲调再饮用 。
小贴士：这个配方能清热解毒，抗菌消炎，连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散，同时薏仁有利尿通血脉去油脂的作用，长期服用能去色素、化斑痕 。


    推荐阅读


    上一篇：自测：从白发位置判断健康问题

    下一篇：多囊卵巢还会排卵吗