五个月宝宝辅食食谱安排及注意事项 5个月宝宝食谱 _小知识

5个月宝宝食谱(5个月宝宝辅食食谱安排及注意事项)
五个月大的婴儿体重一般是出生时的两倍，一般6-8公斤。当他们抱着婴儿时，他们可以稳定地抬起头。可以说，五个月大的宝宝非常适合开始添加辅食，因为大多数妈妈的产假即将结束，当宝宝开始适应辅食后，可以减少给妈妈哺乳的频率，为即将到来的工作和生活做好准备。相信大部分宝宝也是在五个月打开资源网后开始吃辅食食谱的。今天，我要告诉你。

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这个阶段属于婴儿辅食的初期试用阶段。一般每个辅食食谱吃5-7天，每次一勺左右，观察是否能适应。如有过敏等不良反应，将立即停止食用。在这里我想谈谈我的做法，供大家参考。我会在宝宝5个月大的时候选择5天作为阶段，一共尝试6种辅食食谱，都是早上9-10点喂。我们来详细说说五个月的宝宝。
前五天只吃一勺米粉。
第三个五天，一勺米粉+一勺苹果泥，
第二个五天，一勺米粉+一勺胡萝卜泥，
第四个五天，一勺米粉+一勺土豆泥+半勺苹果泥，
第五个五天，一勺半米粉+一勺南瓜资源净泥+半勺苹果泥，
第六个五天，一勺半米粉+一勺西兰花酱+一勺胡萝卜酱，

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米虎宝宝
可能大家对为什么每天吃米粉都有疑问，因为米粉中含有母乳中缺乏的铁和维生素B，这是五个月大的宝宝最缺乏的营养，所以一定要补充足够。在这个阶段尝试了这几种食物之后，就可以为下一阶段尝试更多的肉类等食物，增加食欲打下基础。

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胡萝卜泥
最后，有三个注意事项提醒大家。首先是蛋黄在很多地方被提到是宝宝最初的辅食之一。我们之所以没有认识到这一点，是因为蛋黄不仅有过敏风险，而且比较难消化，补铁效率不高；二是提醒大家，宝宝开始吃辅食后，要同时开始喝水。可能很多母乳喂养的宝宝以前基本不喝水，所以要有意识地培养喝水的习惯；第三，加点水稀释成糊状就好。千万不要添加调味料，因为宝宝的肾脏还没有发育完全。过早添加资源和调味料会伤害宝宝。而且，对于从来没有吃过东西的宝宝来说，吃辅食充满了新鲜感，食物的原味可以让他们变得美味！
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