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干锅花菜最好吃的做法 干锅菜花的做法

干锅菜花的做法（干锅花菜最好吃的做法）

干锅花菜最好吃的做法 干锅菜花的做法

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干锅花菜的做法(干锅花菜的最佳做法)
By ssll0227


材料五资源网花肉100克
半朵花椰菜
适量的洋葱、生姜和大蒜
小米辣葛
1汤匙酱油
两颗牡荆


练习步骤
干锅花菜最好吃的做法 干锅菜花的做法

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1.五花肉切片，花菜掰成小朵，洗净沥干，用少许盐腌一会儿；将两个刺切成小块，两个大蒜块和洋葱块 。
干锅花菜最好吃的做法 干锅菜花的做法

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2.锅里放油，直到油温热8层左右 。沥干水分，炒花菜 。煎至微黄，捞起 。
干锅花菜最好吃的做法 干锅菜花的做法

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3.锅中留少许油，放入肉翻炒(炒油) 。肉稍干后，放入豆瓣菜翻炒，然后放入姜蒜继续翻炒 。加入炒好的花菜(中火)翻炒 。加入一勺(小勺)酱油翻炒 。最后加入洋葱，撒上一些鸡精 。
【干锅花菜最好吃的做法 干锅菜花的做法】
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五花肉资源网的营养功效1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需脂肪酸 。猪肉可以提供血红素(有机铁)和半胱氨酸促进铁的吸收，可以改善缺铁性贫血 。
2.补肾养血
猪肉味甘、咸、平，入脾、胃、肾；补肾养血，滋阴润燥；主要用于治疗发热、燥湿、肾虚体虚、产后血虚、干咳、便秘、虚损、滋阴润燥、养肝养阴、润肤利二、止渴 。
3.增加水分
猪肉煮汤可以弥补津液不足引起的刺激、干咳、便秘、难产 。


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