春天孩子应该多吃什么食物？这个小编推荐梨，梨富含水分，有解渴的功效 。梨还有清热化痰的功效 。
“梨味甘，性寒，有清热化痰、生津止渴等功效 。对咽干痛、热咳，特别是痰黄的咳嗽有很好的缓解作用 。”在接受《生命时报》采访人员采访时，北京中医药大学营养学教授周建说 。
003010本记录：梨能祛风于外，但能除烦于内 。用，清六腑之热；熟食滋养五脏之阴 。在吃法上，周建指出，生吃梨或榨成梨汁，可有效缓解阴虚症状，如咽干、瘙痒、干咳、烦渴、潮热等 。“但是梨是凉的 。对老人和小孩来说，最好把梨切成块，熬梨水，会温和一些 。”周建强调，糖尿病患者应该适当食用梨，因为它们含糖量很高 。梨的品种很多，有梨、梨、雪梨、香梨、糖梨，其中以梨、雪梨最好 。用嗓多的人还不如多吃点 。如果你想唱歌，可以先吃一个梨，或者选择一杯鲜榨雪梨汁，一定会让你的歌声更响亮，更动听 。
【春天孩子要多吃梨 梨有清热化痰的功效】
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春季孩子应多吃梨 有清热化痰功效
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