葫芦瓜糖水：葫芦瓜糖水，有清热利尿，除烦止渴的功效，对高血压，尿路结石，口疮，暑天烦热口渴等症有良好的辅助治疗作用 。食物功效：葫芦瓜又称瓠子，蒲芦，性味甘、寒，入胃、膀胱经 。功能清热利尿，除烦止渴 。分量和用法：每次用葫芦瓜500克，洗净连皮切块，加水适量煲汤，用冰糖调味，饮汤，瓜可以吃也可不吃 。冬瓜扁豆苡米汤：冬瓜扁豆苡米汤，有解暑清热、健脾祛湿、生津止渴的功效，是民间常用的解暑汤 。食物功效：冬瓜，性味甘淡、凉，入肺、大小肠、膀胱经 。功能清热解暑、利水 。扁豆，性味甘、微温，入脾、胃经 。功能健睥化湿，消暑 。苡米，性味甘淡、微寒，入脾、肾、肺经 。功能利水渗温，健脾、清热 。分量和用法：每次用鲜冬瓜500克，洗净连皮切大方块状，扁豆50克，苡米50克，鲜荷叶一片(或干莲蓬1个)，瘦肉200克，可加香菇几只 。加水煲汤，食盐调味，饮汤食瓜及肉 。此汤清甜可口，不失为解暑祛湿的靓汤 。凉粉草粉葛汤：凉粉草粉葛汤，有清凉解毒，除烦止渴的功效 。民间常用以治疗小儿痰火核，感冒发热，咽干咽痛，胃火牙痛，颈、背肌肉疼痛等症 。食物功效：凉粉草，性味甘淡、寒，入胃经 。功能清暑，解渴，除热毒 。粉葛，又称葛根，性味甘辛、平，入脾、胃经 。功能解肌清热，除烦止渴 。分量和用法：每次用凉粉草60克，粉葛120克，清水六碗煎至一碗半，去渣饮用(亦可加白砂糖少许调味) 。猪瘦肉苦瓜汤：苦瓜猪瘦肉汤，有消暑除热，明目解毒的功效 。民间常用以治疗感暑烦渴，暑疖，痱子过多，眼结膜炎等症 。食物功效：苦瓜，又称凉瓜，性味苦、寒，入心、肺、胃经 。含苦瓜甙及多种氨基酸等 。功能清暑涤热，明目解毒 。猪瘦肉，性味甘咸、平，入脾、胃、肾经 。功能滋阴，润燥 。分量和用法：每次用鲜苦瓜200克，去核切块，猪瘦肉100克切片，加清水适量煲汤，用食盐少许调味，饮汤食苦瓜及猪瘦肉 。(苦瓜可用节瓜或丝瓜代替)荷叶冬瓜汤：荷叶冬瓜汤，有清热解暑，利尿除湿，生津止渴的功效 。民间用以治疗暑天口渴心烦，肺热咳嗽，痰黄稠，小便短赤，口疮等症 。食物功效：荷叶，性味苦涩、平，入心、心、肝、脾经 。功能清暑利湿 。冬瓜，性味甘淡、凉，入肺、大小肠、膀胱经 。功能利水消痰，清热解毒 。分量和用法：每次用鲜荷叶一块，鲜冬瓜500克，加水煲汤，食盐调味，饮汤食冬瓜 。豆腐石膏汤：豆腐石膏汤，有清肺热，降胃火，解毒，润燥的功效 。民间常用以治疗肺热咳嗽、痰稠黄，鼻衄，胃热牙痛、口疮，咽喉炎，暑热烦渴等症 。食物功效：豆腐，性味甘、凉，入脾、胃、大肠经 。功能益气和中，生津润燥，清热解毒 。石膏，性味辛甘、寒，入肺、胃经 。功能解肌清热，除烦止渴 。分量和用法：每次用生石膏约50克，豆腐约200克，加清水适量煲汤，煲二小时以上，然后用食盐少许调味，饮汤(豆腐可吃可不吃) 。
推荐阅读
- 解毒祛暑夏季方
- 分清东南西北的N种大招 辨别方向的方法有哪些
- 黄杨木|文房案头清供，小叶黄杨木，仿真雕刻画筒
- 如何科学地清洁白鞋？ 白色运动鞋怎么洗
- 小白鞋的清理方法
- 清代都督是什么官职,清朝总兵上面是什么官-
- 鞋带上的黑色污渍如何清洗干净
- 王思聪|王思聪前网红女友未婚先孕遭质疑，回击称：大清亡了，女性有生育权利!
- 锅子烧糊了的17种清洗小窍门
- 清蒸石斑鱼的花样做法,清蒸石斑鱼的做法 最正宗的做法-