作为一位贤妻良母，你当然乐意关注家人的饮食 。可是现时生活节奏紧迫，要是每星期煲一两次老火靓汤，单是买材料已花去不少时间 。然而，各位精明主妇现在可免却这种烦恼，不少超市早巳为你们配备各色各样干湿靓料汤包，不用操心烦恼，每日都有靓汤随时奉上 。长者汤水：三米土茯苓汤家中有老人家，适合饮用一些温和汤水，薏米、土茯苓等材料，有助舒通血脉，降胆固醇 。三米土茯苓汤薏米有利尿、健胃、消炎、镇痛、健脾之效，土茯苓入肝胃经、解毒消肿、祛湿通络 。老人家患风湿骨痛，饮用“三米土茯苓汤包”，有利尿降火、舒通血脉、降胆固醇之效 。此汤备有柴鱼、白茅根、茶树菇、洋薏米、生薏米、熟薏米、芡实、扁豆、蜜枣、圆肉、地骨皮、车前草、木通、木棉花、土茯苓、知母肉，加入瘦肉、排骨或鸡只，放入12碗滚水中，煲约1个半小时便可饮用 。丈夫汤水：葛莱水丈夫外出工作，经常要加班或应酬，多饮用清热汤水，可令他迅速恢复精神和体力，应付繁重工作 。葛菜水有清热解毒、止咳、利尿和解烟酒毒的功效 。丈夫工作劳碌，又烟又酒，饮用此汤最适合 。“葛菜水汤包”有野葛菜、九干菜、蜜枣、北杏、罗汉果、龙利叶、陈皮，可用12碗水慢火，煲一小时后，便可饮用 。子女汤水：椰子雪耳汤子女在这个干燥的季节里，每天背着沉重的书包，又要应付繁重的功课，妈妈看见也心痛，不如煲些醒脑汤，让他们增添活力，加强学习能力 。“椰子雪耳汤”中的雪耳，有润肺滋阴、清热活血、补脑强心的功效 。而椰子清润，味道鲜甜可口 。这款“椰子雪耳汤”，就包括椰子、雪耳、南北杏及蜜枣，若想味道更香浓，可加入鸡只或瘦肉同煲饮用，简单方便 。此汤包亦可放糖作甜品，椰子炖雪耳更适合一家大小共同享用 。主妇汤水：胡三桂素汤身为家庭主妇，经常打理家务，以致仪容憔悴，需要饮用汤水调理身子，一些养颜或滋润的汤水，便最适合了 。胡三桂素汤菇类含脂肪、蛋白质、维生素，是营养丰富的食品 。利用不同菇类煲汤，不单健康有益，亦有养颜效用 。“胡三桂素汤包”内有三种菇类，包括冬菇、猴头菇，干草菇，还有黄豆、白胡椒、桂圆作配料 。将材料浸洗后，放入15碗滚水中，煲约个半小时便可饮用 。此汤有保肝护心、美化肌肤之效 。猴头菇鲨鱼骨响螺汤：猴头菇鲨鱼骨响螺汤，中医认为猴头菇有助消化、利五脏的功能 。这款“猴头菇鲨鱼骨响螺汤包”，有齐猴头菇、鲨鱼骨、响螺、玉竹、陈皮、百合 。其中鲨鱼骨及响螺，更有补充钙质，降胆固醇的功效，适合骨质较脆弱的女性饮用 。煲汤时只需加入鸡只或瘦肉，再以15碗水煲约两小时后，便有靓汤享用 。常饮用可预防气管敏感，滋阴补肺 。
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