近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，认为每天吃下列食物中的二种，就可增强体质，延缓衰老 。
花菜：实验研究表明，花菜中含有大量抗癌酶，其含量远远超过其它食物 。因此，专家们认为花菜是延年益寿的三大食物中的首选食物 。除此之外，花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素和有益于孕妇的叶酸 。
文章插图
【科学家推荐的十种健康食物】
文章插图
【科学家推荐的十种健康食物】
文章插图
【科学家推荐的十种健康食物】
近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，认为每天吃下列食物中的二种，就可增强体质，延缓衰老 。
花菜：实验研究表明，花菜中含有大量抗癌酶，其含量远远超过其它食物 。因此，专家们认为花菜是延年益寿的三大食物中的首选食物 。除此之外，花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素和有益于孕妇的叶酸 。
