排毒一直被认为是美容养颜、强身健体的有效方法 。中医有八种解毒方法 ， 也是中医治疗的八种基本方法 。不仅排除毒素 ， 还可以理解为化解疾病 。
中医美容排毒具体妙方是:
进补方法3354—气血虚弱、手脚麻木 ， 或虚弱、消瘦、乏力的患者 ， 不得不用进补的方法 ， 如服用参汤 。但很多辅助方法也不能乱用 ， 要看身体的实际情况 。但补药大多是温性的 ， 乱吃补药的结果是失去阴阳平衡 ， 引发新的疾病 。现代人喜欢吃复合维生素片 。在服用之前 ， 他们必须首先确定他们缺少什么 。无论中西医 ， 对症下药才是解决问题的最好办法 。
发汗法3354——通过发汗排除毒素 。通过运动 ， 或者服用祛寒邪、发汗、解毒的草药汤 。
下法———胃肠道的一些食物或毒素可以用下法治疗 ， 包括急性肠炎 ， 都可以用下法治疗 。
fa———感冒时 ， 病半表半里 ， 有口苦、咽干、头晕等寒热症状 。用的是和的方法 ， 代表方剂是小柴胡汤 。
方法————主要用于脾胃虚寒 。物理方法如暖水袋或喝热水 ， 或服用一些能暖胃的药物进行治疗 。
呕吐法3354——也就是呕吐 。有时候胃里有炎症无法释放的时候 ， 只能通过呕吐来排毒 。如果误食药物或发霉、有毒的食物 ， 可以在温开水中放盐 ， 帮助呕吐 。
清法————即清热解毒 。当患者出现发热、高热、口干、咽痛、全身疼痛时 ， 采用清解法 。代表方剂为黄连解毒汤 。
———如果人吃多了 ， 胃里消化不了 ， 或者身体浮肿 ， 就得用止泻制剂 ， 比如山楂丸 ， 帮助消食 。
戒断和解毒方法也要因人而异 。如果一个过度劳累的劳动者在该吃饭的时候不吃饭 ， 身体就会出现疲劳、头晕、低血糖的症状 ， 对身体健康产生影响 。遵循以上八条建议 ， 安全健康 。
常吃排毒食物 肤色不再暗沉
【巧抓排毒机 做好“食”机 10种清肠食物的大集合 中医美容排毒食谱中有八种排毒食物】黄瓜
味甘 ， 性平 ， 又名黄瓜、西葫芦、刺瓜等 。原产印度 ， 具有明显的清热解毒、生津止渴的功效 。现代医学认为 ， 黄瓜富含蛋白质、糖、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分 。同时 ， 黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、软细纤维等成分 ， 是不可多得的排毒养颜食品 。黄瓜含有黄瓜酸 ， 能促进人体新陈代谢 ， 排出毒素 。维生素C的含量比西瓜高5倍 ， 能美白肌肤 ， 保持皮肤弹性 ， 抑制黑色素的形成 。黄瓜还能抑制碳水化合物转化为脂肪 ， 对肺、胃、心脏、肝脏和排泄系统都非常有益 。秋季易烦躁、口渴、咽痛或痰多 。吃黄瓜有助于化解炎症 。
荔枝
性味甘、酸、温 ， 有健脾益肝、生津止渴、解毒止泻之功效 。李时珍在《本草纲目》中说：“常吃荔枝 ， 补脑强身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝味甘、香 ， 能醒脑益智、填精补液、除臭止痛、养心补肝、补血 ， 味道鲜美 ， 尤其是新鲜的 。”现代医学认为 ， 荔枝含有维生素A、B1、C、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等元素 。现代医学研究证明 ， 荔枝具有补肾、改善肝功能、加速排毒、促进细胞生成、使皮肤变嫩的作用 。是排毒养颜的理想水果 。
盐解毒
随着环境污染的日益严重 ， 现代人越来越关注自己的健康 。专家指出 ， 只有及时排除体内有害物质和过剩营养 ， 保持内脏和身体的清洁 ， 才能保持身体健康 。在这里 ， 我向你推荐天然又经济的排毒食品 。
很多人因为饮食、睡眠等问题而便秘 。想要减肥成功 ， 必须解决便秘问题 。便秘应该吃什么？边肖推荐10种清肠效果最好的食物 ， 既能润肠通便 ， 热量又低 ， 让你这个夏天更轻盈 。
推荐一：燕麦
通便作用：燕麦中含有丰富的水溶性膳食纤维 ， 能刺激肠胃蠕动 ， 吸收人体内大量的胆固醇并排出体外 ， 使你的身体变轻 。吃燕麦还可以减少饥饿感 ， 控制热量摄入 ， 从而减轻体重 。而且 ， 还能改善你的便秘困扰 。燕麦不仅营养丰富 ， 还能排毒减肥 。这种一举两得的方式怎么能错过呢？
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