文章插图
材料：苦瓜、还有青红椒、盐、味精【素炒苦瓜】
文章插图
工序：１．很重要哦 。先将苦瓜切薄片，撒上两勺盐和匀，淹１０分钟，加清水漂洗，之后尽力挤尽苦瓜中的水分，这样苦瓜中的苦味就被去掉大部分了，不然我看当今的帅哥、靓女有几个吃得下没挤苦水的炒苦瓜 。青红椒切丝 。２．锅底加１小勺菜油，将青红椒丝下锅翻炒几下断断生，铲起待用 。锅留底油，烧至８成热下苦瓜爆炒至８成熟，下青红椒丝，炒熟 。关火，加盐、味精 。出锅装盘，搞定
文章插图
材料：苦瓜、还有青红椒、盐、味精【素炒苦瓜】
文章插图
工序：１．很重要哦 。先将苦瓜切薄片，撒上两勺盐和匀，淹１０分钟，加清水漂洗，之后尽力挤尽苦瓜中的水分，这样苦瓜中的苦味就被去掉大部分了，不然我看当今的帅哥、靓女有几个吃得下没挤苦水的炒苦瓜 。青红椒切丝 。２．锅底加１小勺菜油，将青红椒丝下锅翻炒几下断断生，铲起待用 。锅留底油，烧至８成热下苦瓜爆炒至８成熟，下青红椒丝，炒熟 。关火，加盐、味精 。出锅装盘，搞定
![[大局观]内马尔下赛季留队，大巴黎还有一大利好，反转！曝巴萨挖角梦碎](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200406/20200406084903412203a_t.jpeg)
