羽毛球高远球怎么打
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先学会爬能力学走 ， 先要阅历挣扎能力破茧 。找一个水深只有自己膝盖深的水池 ， 卧下时手是能触底的 ， 开端在水里学动物爬走 ， 速度从慢到快 ， 手脚都是可以触底的 。训练时光每次30-60分钟 。
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