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保护脸部免受阳光照射的方法 防晒霜选购技巧综述

健康知识皮肤防晒防晒霜

一、脸部防晒的科学技巧都是什么1、基本套装：遮阳伞 防晒霜
靠遮阳伞来完成防晒的任务当然不靠谱，但遮阳伞和防晒霜的结合构成了防晒的基础 。雨伞可以隔离紫外线短波等射线，而防晒霜可以在一定程度上隔离皮肤的紫外线，防止皮肤被晒伤、老化、晒黑 。
不过防晒霜的使用也是颇有讲究的 。一、防晒霜的选择，根据不同的SPF，适合自己 。选择的方法也很简单 。在手腕上涂抹一小份防晒霜，等待大约10分钟 。如果没有刺痛、红肿、瘙痒等症状，说明可以选择这款防晒霜 。其次，防晒霜的应用 。很多人选择在脸部、四肢等暴露部位涂防晒霜，远远不够 。紫外线，尤其是长波紫外线，会被地面、地板等环境折射，所以可以说360度无死角的照亮我们的身体 。一般来说，我们的衣服是起不到任何隔离作用的，所以防晒霜要尽量涂抹全身 。
2、抓住晚上修复黄金时间
再厚的遮阳伞或防晒霜也无法完全隔离紫外线 。基础套的防晒霜只是减少了紫外线对身体的伤害 。夏天强烈的阳光照射下，皮肤难免老化松弛 。所以，想要完美度过夏天，保证皮肤细腻，修复是非常重要的一个环节 。
避免夜晚的阳光照射，生活中的紫外线强度降到最低 。这个时候，就是修复皮肤的黄金时间 。回到家中，卸下脸上和身上的化妆品，洗去身上一天的灰尘和角质，用沐浴产品和修复霜滋润皮肤，弱化和赶走一天累积的伤害 。
二、脸部防晒的常识汇总常识一：防晒是最有用的美白抗老方法
紫外线会直接损伤皮肤真皮层，导致胶原蛋白流失，产生斑点 。而这种伤害是从小积累的 。年轻的时候新陈代谢更快，更容易被太阳晒伤恢复 。一旦过了30岁，新陈代谢会逐渐变慢，日晒引起的晒伤和衰老会越来越明显 。想要美白肌肤，抵抗衰老，最重要的还是防晒 。
常识二：用修颜隔离防晒也不能高枕无忧
防晒霜防晒值的测定方法是在1平方厘米的皮肤上涂抹2毫克的防晒霜 。现实生活中很少有人能达到这样的涂抹量，自然也很难达到标注的防晒能力 。特别是具有美容和抛光效果的防晒霜，大量涂抹后很容易变成死白的艺妓脸 。所以如果长时间在户外，可以配合无色防晒霜使用，达到更好的防晒效果 。
常识三：防晒霜必须卸妆
如果没有在产品说明中写明所有能用普通洗面奶洗的防晒霜都需要卸妆 。特别是有美容和润色作用的BB霜和隔离霜，一定要去掉 。
【保护脸部免受阳光照射的方法 防晒霜选购技巧综述】常识四：防晒也需要补够水才能美白
防晒和补水其实是两个联系在一起的问题 。只要皮肤水分充足，皮肤角质层的含水量就可以从正常值的10%-25%提高到50%-70% 。随着细胞间隙水量的增加，水分子的扩散路径会扩大，细胞间隙变大，从而促进后续有效成分的吸收，放大美白效果 。但如果皮肤缺水，美白效果会大打折扣 。
常识五：内防晒的功课也要做足
除了外用防晒，从内部加强皮肤对紫外线伤害的抵抗，可以让防晒更全面，这就是内涂防晒！夏天可以多吃西红柿和胡萝卜，其中所含的番茄红素和胡萝卜素被证明具有修复紫外线损伤的作用 。e维生素、茶多酚、花青素等超级抗氧化剂，可以减少紫外线带来的自由基损伤，还可以起到内部防晒的作用 。
三、防晒霜的作用和用法1、防晒霜每天都要用吗
防晒霜要天天涂，尤其是长时间阳光直射的时候 。日晒会积累 。如果长期不做好防晒措施，会导致皮肤晒黑，脸上出现斑点，皮肤失去弹性，出现皱纹 。所以每天一定要尽量涂防晒霜，既能防止皮肤老化，又能防止皮肤被污染 。
2、防晒霜为什么每天都要用
紫外线对皮肤的伤害很大，分为UVB和UVA 。UVB能使皮肤在短时间内晒伤变红，防晒霜上的SPF是UVB防护能力的标志 。UVA的穿透力非常强，可以穿透玻璃、衣服、皮肤表面，深入真皮以下的组织 。阴天也能穿透厚厚的云层，对我们影响很大 。时间长了会造成皮肤的皱纹和细纹，容易松弛衰老 。所以，每天都要涂防晒霜 。
3、防晒霜怎么用
防晒霜一般在出门前20-30分钟涂 。使用时，在额头、鼻子、下巴、脸颊分别涂上适量的防晒霜 。然而
后用指腹轻轻的推匀，再用拍打的方式将防晒霜涂均匀，最后再加强涂擦鼻尖、额头部位，因为这里容易出汗，防晒霜较易脱落 。
注意防晒霜是需要补涂的，才能起到更好的防晒效果，需要常外出活动的人，应每2-3小时就补充一次防晒霜，在室内时间长的，则尽量每4小时补充一次 。


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