六大蔬果击退赘肉
我是凡人，不是神仙 。我爱我的美食，也爱我的佳肴 。吃了会胖吗？呵呵，我告诉你这只是传说！
6大果蔬减肥冠军，让你喜欢我，更爱我的食物！
瘦脸冠军：西芹
芹菜中的纤维含量相当高 。因此，女性吃芹菜时，需要用力咀嚼，从而带动面部肌肉的运动 。一根芹菜只含4~5卡路里，但咀嚼它会消耗5~8卡路里 。芹菜进入胃的过程中，需要消耗体内约5卡路里的热量 。
这样，女性在消化芹菜时需要的热量就超过了芹菜本身所能提供的 。芹菜堪称一种“越吃越瘦”的食物，对瘦脸有奇效 。
瘦大腿冠军：白萝卜
就像骆驼的驼峰被用来为身体储存养分一样，人类的大腿也被用作储存能量以备不时之需的“仓库” 。所以女性的大腿特别容易堆积脂肪 。萝卜中含有的辣味成分芥子油，可以促进脂肪物质的代谢，避免脂肪堆积在皮下 。这种功能是任何一种蔬菜水果都无法比拟的 。女性利用白萝卜的这种功效对付大腿脂肪再合适不过了 。
瘦腰冠军：草莓
想甩掉腰间的“救生圈”，可以经常吃点草莓 。草莓含有一种叫做天冬氨酸的神奇物质 。这种物质能自然温和地帮助女性排出腰部多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，让你轻松成为“小蛮腰精” 。
【六种蔬果击退不开心的肉】瘦背冠军：葡萄柚
哪个女生愿意被说成“有点熊”？不幸的是，背部和肩部多余的重量特别难以减少 。但是，知道原因后“下手”就容易多了 。背部脂肪的增加，大多是因为体内多余的糖分被吸收，进而转化为脂肪 。
柚子不仅热量极低，还含有一种特殊的酶，可以影响人体对糖分的吸收，使糖分不再容易转化为脂肪 。所以想减掉背部脂肪的女性可以选择柚子作为平时吃的水果 。
瘦小腿冠军：西瓜
文章插图
西瓜中含有的桔霉素具有排毒的作用，可以促进体内大量盐分的排出，消除小腿的水肿 。此外，西瓜中丰富的钾元素也能起到修饰小腿线条的作用 。
瘦小腹冠军：番茄
如果过多的废物堆积在女人的肠道里，很容易形成小肚子 。西红柿含有丰富的膳食纤维，可以吸收肠道内多余的脂肪，排出油脂和毒素 。饭前吃一个西红柿，可以在一定程度上抑制肠道对脂肪的吸收 。长期坚持，就会远离小肚子的困扰 。
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