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枸杞银芽的做法

做法健康知识枸杞

原料：绿豆芽200克，枸杞1钱，胡萝卜50克 。
【枸杞银芽的做法】辅料：a料：低钠盐、糖各1/4小匙 。
做法：1. 枸杞泡水洗净，放入开水中泡软；绿豆芽洗净、去除头尾；胡萝卜洗净、去皮，切成丝 。2. 锅中放入2小匙油烧热，放入胡萝卜、绿豆芽略炒，再加入a料拌匀，最后加入枸杞快炒，即可盛出 。
tips：豆芽菜爽口不油腻，即使不添加调味料，一样鲜美可口，多吃也不会增加身体负担，搭配有明目功效的枸杞，是一道简单又健康的营养佳肴 。
特色：枸杞具有明目、清热解毒、利尿消肿等功效，是养颜、美容、瘦身的佳肴 。


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