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素炒双脆的做法

做法健康知识素炒双脆

素炒双脆
主料：山药、芦笋
【素炒双脆的做法】辅料：泡椒、香葱
调料：盐、鸡精、高汤、芝麻油、食用油
做法：
1.将山药洗净后去掉皮切成一字条块，再将芦笋洗净去掉根部老皮切成段，香葱摘洗干净切段，泡椒切丝待用；
2.坐锅点火加入清水烧开后，把山药、芦笋分别焯水过凉待；
3.坐锅点火入油至4成热时，投入泡椒丝、香葱段炒香后下山药、芦笋炒均匀后下盐、鸡精、高汤炒至收汁，至熟时淋上芝麻油起锅入盘即可 。
特点：色泽明亮，咸鲜爽口 。
天天提示：山药性味甘、平，有健脾、补肺、固肾、益精强筋骨之功效 。


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