猪肉是一种很多人在日常生活之中都比较喜欢吃的食物 。这种食物虽然有着一定的营养价值 , 但是在吃的时候 , 也是有很多注意事项的 , 比如说猪肉如果长虫了的话 , 那是绝对不能吃的 , 因为这种猪肉会给人体健康带来极大的影响 。下面就为大家介绍一下猪肉的食用注意事项!
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1、猪肉不宜两次冰冻
猪肉的营养成分有水分、蛋白质、脂肪、灰分、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素等 , 解冻后大量营养物质随液体流失 , 结果使重量减轻 , 肌肉变形 。如果二次冷藏解冻后将同样损失大量营养成分 , 并且微生物也容易在肉体上迅速繁殖起来 。从而产生肉毒感菌、沙门氏菌、大肠杆菌等 , 极易使猪肉发生脂肪肉质酸败 , 人吃了这些猪肉 , 对健康不利 。
2、猪肉忌宰后即食
一些人认为将刚屠宰后的猪肉烧了吃比较新鲜 , 其实 , 这种看法失偏颇 。在常温下 , 生猪在放血l-2小时后 , 就进入尸僵阶段 , 此时猪肉坚实、干燥、无香味、不易煮烂、又难于消化;经过24-48小时后 , 便进入成熟阶段 , 此时猪肉柔软、多汁、具有芬芳的气味 , 适宜烹调食用 。
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3、胆囊炎患者忌食肥猪肉
胆囊炎患者的胆管内壁经常充血、水肿 , 加之胆囊炎患者多伴有胆结石 , 胆道常常被堵塞 , 致使胆汁排不出去 。而脂肪类食物又可增加胆囊收缩的次数 , 致使胆囊扩张 , 因而使病人疼痛加剧 , 故胆囊炎患者不宜吃肥猪肉 。
4、风湿性关节炎患者忌食肥猪肉
美国医学研究人员让16名关节炎病人每天吃大量的肥猪肉等动物脂肪食物 , 结果关节炎症状明显加重 , 有的病人甚至出现关节肿胀、强直、活动障碍等 , 而停食这些食物后 , 症状便逐渐缓解和消失 。【猪肉长虫能吃吗】
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5、儿童不宜多吃肥猪肉
肥猪肉里含有90%的动物脂肪 , 大量摄入动物脂肪对于正在生长发育中的儿童不利 。因为儿童饮食要求各种营养比例适当 , 一顿饭吃上几块肥猪肉就感觉饱了 , 从而影响其它食品的摄入 。另外 , 过多的热量在体内变成脂肪积蓄起来 , 易导致儿童肥胖 。
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