甜蜜花果茶减肥 _红茶

介绍：麦香柠檬红茶材料：大麦20g ，冰糖10g ，立顿红茶1袋，柠檬1个(70g) ，冷水1000ml 。做法：1将大麦放入冷水中，放在炉子上煮10分钟，加入冰糖，煮沸溶解，滤出茶汁。

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酸甜的水果，加上柔美深情的花草，一起烘干，制成香甜可口的花果茶。茶和草药茶一样，有药用功效。不仅自然顺滑，还清爽瘦身。闲暇时给自己泡一杯花果茶，养生减肥，一举两得。
芦荟红茶
材料：一根20厘米长的芦荟，一点菊花，一袋红茶和一勺蜂蜜。
做法：将芦荟去皮，只取里面的白肉。将芦荟和菊花放入水中，用小火慢煮。水开后，加入红茶包和蜂蜜。
功效：能提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体生理机能，改善皮肤光泽，减缓皮肤衰老，是美白养颜的好方法。
麦香柠檬红茶
材料：大麦20克，冰糖10克，立顿红茶1袋，柠檬1个(70克) ，冷水1000毫升。
介绍：麦香柠檬红茶材料：大麦20g ，冰糖10g ，立顿红茶1袋，柠檬1个(70g) ，冷水1000ml 。做法：1将大麦放入冷水中，放在炉子上煮10分钟，加入冰糖，煮沸溶解，滤出茶汁。

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作法：
1将大麦放入冷水中，放在炉子上煮10分钟，加入冰糖，煮沸溶解，滤出茶汁。
2浸泡方法1中的红茶包，煮沸2-3分钟，放凉。3柠檬切块，榨汁，倒入做法2拌匀。
功能性大麦本身含有丰富的膳食纤维，可以减肥、改善便秘、改善皮肤粗糙、调理肠道。
白芷茶
材料：白芷5克，天花粉10克，丁香3克，果糖5克.
做法：
1.将300c的水放入锅中，加入白芷、天花粉和丁香，煮5分钟至沸腾。
2.煮好的汁倒入杯中加入果糖拌匀即可
每天早晚空腹各一杯哦!
减重者不要加果糖
玫瑰蜜枣茶
其实本来就是用来消除便秘的，可以帮助排便，因为他喝了之后很快就会产生排便，而且效果还挺快的。而且用量大的话，还会有拉稀、水样腹泻的效果，让人感觉立竿见影。所以很多减肥者会对此感到高兴，并不断尝试。当然，肠道里的营养和油脂很快就被排出去了。喝久了会觉得像鹅一样轻。
食材：5颗加州蜜枣，擦一点粉玫瑰就行(最好买碎的，能让味道更好)
介绍：麦香柠檬红茶材料：大麦20g ，冰糖10g ，立顿红茶1袋，柠檬1个(70g) ，冷水1000ml 。做法：1将大麦放入冷水中，放在炉子上煮10分钟，加入冰糖，煮沸溶解，滤出茶汁。

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作法：
1.准备500-600cc的水，把蜜枣和粉玫瑰放进去。
2.炉火上加热到滚熄火即可。
功效：玫瑰具有疏肝解郁、保护肝脏、促进新陈代谢、有效去除脂肪的作用(但他去除的油脂只是胃肠道内的油脂，并不是皮肤下已经存在的皮下脂肪) 。红枣可以提供纤维。如果长期饮用，可以疏通大便，保持新陈代谢功能正常，当然会让皮肤看起来水嫩，体内也不容易堆积脂肪，可以达到减肥的效果。
注意：玫瑰花虽然可以去脂，但是不要一次做的太多太稠，不然会出现腹痛和水样腹泻。刚开始可以一天喝一杯，天天用。当大便差不多清完的时候，可以拉长间隔。一周喝一两次就好了。事实上，这种会引起腹泻的茶并不适合长期连续饮用。虽然拔出来后会觉得比较轻，但是长期饮用容易造成营养不良，尤其是脂溶性维生素A、D、E、K ，容易流失，有脱水的风险，这样即使减肥了，还是会瘦，会干。