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炝炒野生黑木耳野生黑木耳具有活血，滋肾养胃，软化血管，降血脂等各种功效，是很好的养生食材，常吃可以清理消化道，推荐炝炒野生黑木耳，保留了黑木耳的的原汁原味，吃起来口感更好 。
【炝炒野生黑木耳】材料：
主料：野生木耳 50克
辅料：芦笋碎丁 泡椒 盐 生抽 葱姜
做法：
1把木耳提前泡发 。
2准备好泡椒和葱片 。
3 泡发的木耳撕成小朵 。
4 小朵木耳焯水后沥干水分 。
5 另起锅，注入油，下入泡椒煸炒 。
6 下入葱片继续出香味 。
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