【猪蹄|女人常吃猪蹄能美容？医生：猪蹄带来的这些“风险”，你能接受吗？】
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女性随着年龄的增长 ， 身体内的胶原蛋白会逐渐流失 ， 最明显的外在变化就是皮肤的弹性降低、光泽感下降 ， 而且随着真皮中的纤维断裂、脂肪萎缩、汗腺及皮脂腺分泌的不断减少 ， 女性的皮肤上会慢慢出现色斑、皱纹等老化的表现 。 因此 ， 很多女性在注重美容养颜同时是非常注重对于胶原蛋白的摄入和补充的 。
女性一般在美容养颜的时候都会特别注重对于胶原蛋白的摄入 ， 而富含胶原蛋白的食物当然非常多了 ， 比如说鱼类、猪蹄、猪皮等等 ， 那么猪蹄是女性在美容养颜的时候特别注重进食的一个食物 ， 不仅仅由于它有很好的美容养颜功效 ， 还在于它的口感是非常棒的 。 但是需要引起注意的是 ， 如果经常摄入猪蹄的话 ， 在帮助我们美容养颜的同时 ， 还有可能会带来较大问题 ， 带来一些“风险” ， 这些你知道吗？能接受吗？
其实这个风险就是脂肪 。 因为我们所谓的胶原蛋白 ， 其实就是这些肉类食物中所含有的一种特有的蛋白 ， 而猪蹄中不仅仅含有胶原蛋白 ， 还富含非常多的脂肪 。 想要美容养颜的女性 ， 在摄入这些猪蹄的美好的胶原蛋白的同时 ， 也被迫摄入了大量的脂肪 ， 这很有可能会增加脏器的负担 。
身体负担增加 ， 逐渐导致肥胖问题出现 ， 这对于爱美的女性而言 ， 或许不太能接受 。 即使体重上没有出现较大的变化 ， 这些脂肪也很可能会导致心脏或者是血管的负担增大 ， 出现各种严重的心脑血管疾病 ， 那么这个时候很可能就是得不偿失了 。
所以我们需要注重的是 ， 强调美容养颜本身并不过分 ， 但是在强调这个东西的过程中应该要注重一个饮食的均衡和营养的均衡 。 对于这些富含脂肪的食物尽量要少食用一些 ， 否则的话即使肌肤状态处于最佳了 ， 自己的身体肥胖和内脏的健康 ， 也是处于一个比较危险的边缘状态 。
当然 ， 也并不是没有更好的解决办法 ， 比如胶原蛋白在鱼类中也是富含非常多的 ， 而鱼类食物是脂肪含量相对较少的食物所以这个时候如果害怕猪蹄增加肥胖风险的话 ， 可以多加食用鱼类食物来代替 。 并且 ， 鱼类食物的蛋白是优质蛋白 ， 也能减少身体的负担 ， 让身体更健康 。
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