木瓜牛肉的做法大全

2026-04-12 健康知识牛肉如何做青木瓜

木瓜牛肉其实并不是一种很常见的食物，大家在烹饪牛肉的时候了，多为炖煮，而配菜也比较的简单，多是根块类食物，例如土豆、胡萝卜等。那么，木瓜牛肉该怎么做才好吃呢？下面给大家介绍一下具体烹饪方法，但是如果大家不喜欢吃木瓜的话，建议还是不要轻易尝试。

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木瓜炖牛肉是一款咸甜味菜品，制作原料主要有牛肉（瘦）、木瓜、莴笋等。
功效及口味
菜系及功效：关节炎食谱
口味：咸甜味工艺：原炖
制作材料
主料：牛肉（瘦）300克
辅料：木瓜30克,莴笋100克
调料：姜5克,大葱10克,盐3克,鸡精3克,胡椒粉3克,鸡油30克

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制作方法
1.将木瓜洗净后切成薄片；
2.牛肉洗净后切成3厘米见方的块；
3.姜切成片，葱切成段；
4.莴苣头去洗净后切成3厘米见方的厚块；
5.将牛肉块、木瓜片、莴苣头块、姜片、葱段一同置于炖锅内；
6.加入1800毫升清水，用武火烧沸，再改用文火炖煮45分钟；
7.加入盐、鸡精、胡椒粉略煮即成。

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小帖士-健康提示
本品具有舒经活络、强筋健骨之功效，适于风湿疼痛、虚损、消渴、脾弱不运、痞、水肿、腰膝酸软等症患者食用。
【木瓜牛肉的做法大全】

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