长期喝生姜红糖水好吗 _常喝

红糖虽然也是甘蔗制作出来的一种糖，可是红糖在制作的过程中加入了一些蜂蜜和其他物质，因此红糖对女性的身体是非常有好处的。生姜制作出来的饮品对人体的好处也是非常明显的，但是如果使用红糖和生姜混合在一起制作成生姜红糖水的话，会让这种饮品的味道上升一个层次。可是如果长期喝生姜红糖水的话对身体好吗?

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红糖姜水的功效
1、调理经期、补气血：女性朋友可以在每天中餐前，喝一杯生姜红糖水，可以补血益气。一杯生姜红糖水也可以让女性身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
2、除风邪寒热，伤寒头痛鼻塞：由于生姜红糖水能够治疗感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞等症状，这种方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时，及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖，浑身舒畅，常常可以达到预防目的。
3、健脾胃、暖胃：红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。它不但适合女性，更适合老人食用，特别适合年老体弱及大病初愈的人吃。

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【长期喝生姜红糖水好吗】 喝红糖姜水注意事项
红糖姜水虽然功效非常好，但也不可过多的饮用。上午10点，下午3点左右都是比较适宜的饮用时间，这两个时间的胃肠活动较活跃，利于红糖姜水营养的吸收，有利于促进机体血液循环。
红糖姜水一次不宜喝过多，一次喝250毫升就够了，喝温热的即可，太烫易灼伤口腔，养成习惯对食道不好，40℃左右的温热的红糖姜水散寒活血效果最好。
红糖姜水空腹，睡前，服药时不宜饮用。空腹服用，易刺激肠胃，引起胃粘膜不适;睡前饮用，晚上消化代谢缓慢，易堆积糖分，易长胖;一般药物的药效较强，红糖生姜水若与之同服，会影响药效。