随着人们的审美标准的改变，啤酒肚也不再是成熟男人的标志，取而代之的是男人的性感 。据调查显示，成功男人的体质普遍较差，因长期处于空调中，易患流感、头痛等症 。由于运动不足，久而久之皮下的脂肪也往往吹胀挺立，肚子也就越来越大 。
文章插图
简易操作方法如下：
一、仰面平躺，双脚紧紧地并拢，且上抬10厘米，保持此动作约10秒钟，再把双脚放下，将这套动作重复做50次，若做100次则更好 。
【男人这处松垮妻子肯定会厌恶】二、身体躺平，双脚并拢，膝关节变屈，双手交叉放置脑后，头部略向上抬，视线投向自己的膝部，做仰卧起座50—100次 。
推荐阅读
- 男人这东西越“壮”老婆竟越喜欢
- 男人这地方要够大才能有魅力
- 这样的“大”男人才最受异性欢迎
- 男人，你肯定讨厌“排骨”的称谓
- 男人有这“三角”才能撩到妹子
- 男人健身的终极目的，女人们都该了解
- 李建仁|《李建仁》版如花是多少男人眼中的噩梦
- 于和伟|《男人的战争》首播，于和伟应采儿主演，年代剧，被忽视的经典
- 夏洛特烦恼|《夏洛特烦恼》中的男人夏洛，在穿越以后，看清了很多人和事
- 不会做这动作的男人肯定被异性耻笑