如果我们一边练瑜伽一边听歌，那么我们会觉得这种运动很放松 。很多人边练瑜伽边听歌 。瑜伽练完了，他们自己也不知道，但是感觉自己练过瑜伽了 。做了瑜伽后，他们只觉得身体放松了，也觉得练瑜伽达到了自己想要的效果 。那么练瑜伽的时候听歌有什么好处呢？
音乐可以镇定神经，尤其是在瑜伽练习中 。背景音乐能使人轻松愉快，排除杂念，专心练瑜伽 。通常，当我们心烦意乱时，听听好听的瑜伽音乐 。同样，它会让你平静下来，让你解脱 。旋律优美、委婉、恬静、轻盈、脱俗、典雅，富有独特韵味，其情感的表达是其他音乐所无法替代的 。有的如梦如幻，听起来像是在云里悠然自得，适合冥想修炼，有练气强身的功效 。有些有看破红尘，与任何事无关，淡泊名利，自得其乐的意思 。
抒情、自然、休闲是愉悦瑜伽音乐的特点 。音乐表达了人们心中的真善美，融合了一种友好和谐的亲情 。让人觉得豁达，舒服，让人忘记烦恼和压力 。睡觉前，闭上眼睛，听一段优美的瑜伽音乐 。你会沉入宁静的睡眠，从冥想和心灵解脱中体会到深刻的感受，进而体会到瑜伽音乐的独特美！
在良好的瑜伽音乐和自然声音的引导下，接受音乐治疗的人可以放松心情，闭上眼睛，让人感觉回到了大自然 。他们可以根据自己不同的生活经历进行回忆、想象等脑力活动，可以达到舒适、强身、健脑、养生的效果 。
现代人生活节奏快，竞争激烈，压力大 。所以，适当的练习瘦身瑜伽，不仅能让你的身体瘦下来，还能让你的压力减轻 。当然，练习瑜伽的时候，别忘了选择一首好听的瑜伽音乐 。
【练习瑜伽时听音乐的好处】如果练瑜伽的时候觉得很累很累，可以听听 。听歌的时候，最好选择一些比较轻快的音乐 。这样的音乐不会打乱瑜伽的节奏，对瑜伽练习没有影响 。练瑜伽的时候，听音乐的时候也要注意把声音调小，这样才不会让自己走神 。
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