【黑暗经血与食物禁忌】女性在经期发现自己的血液呈黑色时 ， 应避免食用螃蟹、田螺、柿子、西瓜、竹笋等食物 。同时饮食要清淡 。不要喝茶、酒、冷饮、蒸汽等 。你应该多吃健康的东西 ， 比如鸡肉、口香糖、生姜、红糖和水 。下面健康家庭小编介绍一下经血偏暗的食物禁忌 。
月经血发黑不能吃什么？1.茶：女性生理之后会流失大量的铁 ， 一定要多补充铁 。茶叶中含有30%以上的单宁酸 ， 容易与肠道内的铁离子结合 ， 产生沉淀 。同时 ， 肠道黏膜吸收铁离子引起的乳房胀痛 ， 消耗体内储存的维生素B ， 破坏碳水化合物的代谢 。2.含咖啡因的饮料：乳房疼痛
焦虑 ， 容易生气情绪不稳定 ， 同时消耗体内碳化合成产物 。3.喝3360会消耗体内的维生素B和矿物质 。喝多了会破坏碳水化合物的代谢 ， 产生过多的雌激素 。
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