生活当中，很多的女性是非常喜欢吃薏米的 。因为薏米具有很好的消除水肿、美容养颜的效果 。但是大家可能不知道，薏米是一种比较寒凉的食物，而且还可以促进血液流动 。如果是女性怀孕的话，是不能吃薏米的 。如果孕妇误食薏米怎么办？最好的方法就是及时到医院就医 。
文章插图
1、增强免疫力 。增强免疫力和抗炎作用，提高机体的免疫能力，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用 。
2、预防心血管疾病 。若每天食用50-100克的薏仁，可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病 。
文章插图
3、降血脂 。因为薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐（负责消化脂肪），使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖 。
4、促进新陈代谢 。薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重 。
5、美白肌肤 。薏仁因富含蛋白质，常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑 。若长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效 。【孕妇误食薏米怎么办】
文章插图
孕妇的饮食需要小心一些 。尤其是薏米或者山楂这样引起宫缩的食物是不能吃的 。薏米的营养价值虽然很好，但是孕妇尽量的少吃或者不吃 。
推荐阅读
![[孕妇专用文胸]孕妇专用文胸有用吗 孕妇可以穿吗](http://imgs.tom.com/product/201802/THUMBNAIL30382570888348DD.jpg)
![[腾讯科技]硅谷如何毁掉了我们原本该有的朝九晚五的生活](http://ttbs.guangsuss.com/image/051c99440cd7a3dae4cbbb91a9c9f7ba)
- 红豆薏米可以加糙米吗？
- 孕妇吃燕窝的好处和功效 燕窝的好处和功效
- 孕妇吃燕窝功效 孕妇吃燕窝的好处和功效
- 孕妇吃燕窝的功效 孕妇燕窝功效
- 孕妇吃燕窝的功效，孕妇吃燕窝的功效与作用及食用方法
- 孕妇吃燕窝有什么功效 孕妇吃燕窝有什么功效和禁忌
- 孕妇吃燕窝的功效与作用，孕妇吃燕窝的功效与作用及食用方法
- 燕窝对孕妇的功效 燕窝对孕妇的功效与作用及营养
- 燕窝的功效孕妇 燕窝孕妇功效
- 孕妇燕窝的功效与作用及禁忌 孕妇燕窝的功效与作用