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焖干肉

健康知识焖干肉


焖干肉

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【原材料和调味料】：
【主要原材料】：猪瘦肉、五香豆腐干、黄豆 。
【配备原材料】：西芹1小段、胡萝卜1/2根 。
【调味料】：生姜、葱段、蒜瓣、八角1个、食盐1/2茶匙、老抽1汤匙、自制花椒水1勺、清水1小碗 。
焖干肉

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【香干与黄豆的处理过程】：
1.用刀把香干从中间一分为二切开 。
2.再把每一半香干切成薄片或细丝 。
3.黄豆用水提前浸泡，使黄豆吸收水分充分泡胀膨大 。
4.泡胀的黄豆与切好的香干片放在盘子里 。
5.加入1/2茶匙食盐 。
6.用筷子把食盐与香干、黄豆搅拌均匀 。
焖干肉

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【焖干肉的炒制过程】：
1.猪瘦肉用清水冲洗干净，用刀切成薄肉片或细丝 。
2.炒锅里倒入适量食用油，放入1个八角烧至油热 。
3.切好的肉片放入油锅中，用铲子翻炒 。
4.葱段、生姜、蒜瓣分切切成末 。
5.炒至肉片由红变成白色，把切好的葱姜蒜末放入锅中 。
6.倒入1汤匙老抽 。
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