真正厉害的时间管理大师Elon Musk ， 同时管理着9家大型公司 ， 他每天连吃饭的时间都严格规定好 。 互联网时代 ， 产品和运营的岗位每天要处理的事项比较多和杂 ， 加上与人协同办公、跨部门沟通、开会等 ， 时间可谓产品运营最稀缺的资源 。 高效管理并合理利用碎片化时间 ， 是产品运营迫切需要解决的问题 。
做好时间管理能力 ， 用最快上手的时间管理方法 ， 缓解互联网时代成长焦虑 。
一、时间管理定义
时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用 ， 从而实现个人或组织的既定目标的过程 。
二、常用的时间管理方法
1、番茄工作法
番茄工作法 ， 大部分朋友听说过或使用过 。 它的原理在于将个人时间切割成不同的25分钟 ， 高效利用25分钟完成指定清单任务 。 借助物件：番茄钟、纸、笔 ， 每25分钟番茄钟响起后休息5分钟 ， 让大脑短暂放松 。
有限时间内“逼”自己绷紧双弦完成任务 。 完成一项任务 ， 下一件清单立即启动 ， 一个任务的结束 ， 是下一个任务的触发器 ， 如此不少人通过番茄工作法 ， 提高个人碎片化时间的利用效率 。
无缝衔接的工作强度（含中途休息5分钟） ， 刚开始使用大部分用户可从容适应 ， 在规定时间内完成任务能让人产生愉悦感 ， 且更有动力进行接下来的时间挑战 。
当然也有一定弊端 ， 当你有1次2次没在规定时间内完成任务 ， 容易产生焦虑感 ， 往后完不成任务的次数越多就越焦虑 。 当一个人被一件事物（时间）打败的次数越多 ， 他就不想再继续坚持 。 另一种情况则是 ， 当你在全神贯注完成一件事情时 ， 番茄钟响起中途打断思路也是一种困扰 。 （试验数据显示 ， 一个人思路被打断后 ， 至少需要15分钟时间才能恢复到原来的至佳状态 。 ）
【时间管理|时间管理方法，缓解职场焦虑】2、滴答清单等时间管理工具
大部分用户喜欢借助外部计时工具管理时间 ， 如滴答清单时间管理工具 。 工具使用在于给每一个事项都设定一个时间 ， 任务开始时按下计时器 ， 到点闹铃提醒表示任务结束 。 同样地 ， 使用时间管理工具 ， 如果有一两次没在规定时间内完成任务就会变得焦虑 ， 而且在任务实施过程中容易惦记时间（怎么还没到点呀？1小时这么久的吗？导致精神无法高度集中） ， 最后自己变得免疫 ， 时间闹铃提醒也形同虚设 。
3、四象限法
四象限法颇受职场人喜欢 ， 把每日计划要完成的内容划分到不同象限 ， 四象限分为“紧急且重要”“紧急但不重要”“重要但不紧急”“不重要且不紧急” ， 同时通过红蓝绿黑4种颜色区分不同类型项目（如紧急事项、工作事项、私人事项、琐碎事项） ， 工作和生活事项一目了然 。 如下图：
给每项计划设置好优先级别 ， 每天先处理优先级高的事项再完成低优先级内容 。 四象限法整体看似较合理 ， 使用起来也存在不足 ， 它仅关注到事项本身的优先级高低 ， 紧急程度 ， 却不能直观获知每个事项需要多少时间完成 ， 是否需要与人协作 ， 今天的时间是否足够完成今天的任务等 。
三、适合自己的时间管理才是最好的
在工作过程中我也尝试了不同的时间管理方式 ， 不断推翻又不断尝试重来 。 前人总结的方法已十分精辟实用 ， 然而时间管理没有好坏之分 ， 适合自己的才是最好的 。 希望大家可以结合自己的实际应用情况 ， 做好自己的时间管理的清单 。
四、关于时间管理的几个小建议
你应该优先处理第二紧急的事情 ， 为什么不是优先处理第一紧急的事情？
拖延症是时间管理最大的敌人 。 很多时候人不是不能在规定时间内完成任务 ， 只是此刻当下不想干 ， 活生生地将不紧急不重要的任务变成紧急任务 。 如果你每天都能将第二紧急的事情处理完 ， 那么第二紧急的事情就不会变成明天第一紧急的事项 ， 你就有更多时间去处理其他事情 。
有没有过这样的经历 ， 我按时间计划做事儿了 ， 但是有些事情我不好拿捏完成时间 ， 且我在当下时间对这个项目没啥头绪 ， 结果白白浪费掉几个小时 。 我的解决办法是 ， 试试自我冥想或者小歇一会 ， 让大脑短暂休息一下 ， 等大脑复苏后快速进入心流 。
睡觉前2小时 ， 尽量不运动、不玩手机、不看电视 。 为什么睡前不运动 ， 不玩手机？因为以上项目会让大脑多巴胺兴奋 ， 容易导致睡前失眠 。 睡觉前2小时可以通过看书、陪伴家人等行动项 ， 逐渐将大脑的兴奋度降低 ， 放慢思考的步调 ， 进入到适合睡眠的身体状态 。
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