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有聪明的方法可以预防癌症 不要憋尿 多吃生萝卜

健康知识吸烟者癌症的人

怎么预防癌症?怎么样癌症是一种高发疾病 ， 对我们的健康生活构成了极大的威胁 。癌症虽然可怕 ， 但也是可以预防的 。加强日常预防 ， 那么你就可以远离癌症的威胁 。下面中医就给你介绍一下怎么预防癌症's常识！
勿憋尿
研究发现 ， 膀胱癌的发生与一个人的饮酒和排尿习惯有关 。根据肿瘤细胞的数据 ， 每天小便5次的人比每天小便6次以上的人更容易患膀胱癌 。这主要是因为喝水少 ， 憋尿时间长 ， 容易使尿液浓缩 ， 尿液在膀胱停留时间长 。尿液中的化学物质刺激粘膜上皮细胞 ， 导致癌症的发生 。多喝水 ， 勤小便 ， 可以“冲洗”膀胱 ， 排除有害化学物质 。
【有聪明的方法可以预防癌症 不要憋尿 多吃生萝卜】戒烟
吸烟已成为世界性的社会公害 ， 严重威胁人类健康 。综合研究报告显示 ， 美国、英国和加拿大吸烟者的癌症发病率是不吸烟者的10.8倍 ， 喉癌的5.4倍 。根据美国权威癌症研究机构的报告 ， 不良生活习惯占致癌因素的35% ， 吸烟占30% ， 两者加起来占65% 。吸烟对胎儿非常有害 。吸烟的孕妇将来患癌症的风险会高50% 。有鉴于此 ， 重视以上环节的预防 ， 可以让绝大多数人远离癌症 ， 每个人从自身做起非常重要 。吸烟对所有年龄的人来说都是极其危险的 ， 而且会导致癌症 。
多喝蔬菜汁
喝甜菜汁(由根和顶制成)、胡萝卜汁(含B-胡萝卜素)和芦笋汁 。将新鲜白菜和胡萝卜制成混合蔬菜汁 ， 效果极佳 。葡萄汁、樱桃汁和所有深色果汁 ， 包括黑醋小米汁 ， 都是非常好的营养果汁 ， 新鲜苹果汁也是有益的 。果汁最好早上喝 ， 蔬菜汁最好下午喝 。只喝矿泉水或蒸馏水 。


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