孕妇喝益生菌的好处 _孕期

人体出现便秘或者是拉肚子，这两种情况很有可能是肠胃系统失衡所造成的，所以为了让肠胃系统保持绝对平衡，就应当多补充一些肠胃系统所需要的菌群。其中益生菌是肠胃系统必不可少的一个菌群，如果肠胃系统失去益生菌的话，感染病毒的几率会大大增加，那么对于孕妇来说喝益生菌有怎样的好处呢?

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【孕妇喝益生菌的好处】孕妇的饮食是非常重要的，因为他可能随时会影响到胎儿的情况。不过孕妇有时候也有可能需要喝益生菌来缓解便秘或其他原因，这时就会产生顾虑会不会对胎儿产生不良影响。那么孕妇可以喝益生菌吗?可以告诉大家孕妇可以选择适量吃益生菌，原因有以下几点。

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1.增加营养物质
孕妇是可以吃益生菌，但是不能过量，有时候酸奶等益生菌产品可能更适合孕妇早期时的口味。而且孕后期需要大量的钙质和蛋白质，吃益生菌也可以提供更多的营养物质。
2.缓解便秘
怀孕时因为胎儿压迫直肠所以会导致肠胃功能紊乱，肠蠕动比较慢。所以孕妇容易便秘的，可以适当补充益生菌来预防和缓解便秘。