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除了样子，还有你的气质 气质是由遗传决定的


除了样子，还有你的气质 气质是由遗传决定的

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气质是遗传决定的(除了外貌，还有你的气质)
文/冯英
过了二十岁，突然觉得身体和以前不一样了 。
我过去常常熬夜，但第二天仍然精力充沛 。现在稍微晚一点睡觉，第二天完全走样 。
以前到处吃吃喝喝，一边喝冰镇啤酒配羊肉串，一边喊老板辣；现在，如果你吃了辛辣的东西，脸上就会不停地冒出痘痘 。
不知不觉中，当我们30多岁时，我们发现我们的身体是我们生活条件的显式装置 。
你过着什么样的生活，都会被你的外貌、气质、身材诚实地展现出来 。
永远不要看不起那些过着美好、年轻、有尊严生活的人 。

01 相貌好的人，高度自律研究表明，人的外貌25%由遗传决定，75%由后天行为决定 。
林肯曾经说过，“30岁以后，人要对自己的外表负责 。”
30岁之前，你长得怎么样，大多是父母遗传或者家庭环境等因素决定的 。30岁以后，基本可以决定自己是美是丑，苗条还是肥胖 。
早睡早起，坚持护肤，清淡饮食，锻炼身体，这些看似简单的事情，却很少有人每天都能做到 。
46岁的苏有朋因为前段时间的一段舞蹈视频，再次在朋友中走红 。
在舞台上，他身体灵活，动作流畅，气息沉重，信息资源稳定 。与年轻人相比，他毫不逊色，仿佛乖乖虎又回来了 。
所有人都惊叹:“不像是46岁 。26岁感觉年轻！”
保持苏有朋年轻的秘诀是坚持锻炼 。
为了这个舞蹈，他提前三个月就开始准备，每天泡在健身房，每天练8个小时以上，一口气瘦了16斤 。
中间的痛苦可想而知 。
很多女明星也是如此 。为了在镜头前一直保持好身材，他们一天只吃一顿主食，其他时间都只吃水果和蔬菜 。还有很多运动，游泳和跑步 。
虽然我们不必像明星一样对自己的外表要求太严格，但每个想变得越来越好的人都不应该忽视自己的外在 。
这是你最好的名片，也是你掌控人生的开始 。

02 精神足的人，乐观向上除了五官的重要性，活力还能反映一个人的生活状态，影响你的外貌 。
一个精气神足的人，一定会有一种由内而外的强大而光辉的气息 。
晚清名臣曾国藩曾在《兵鉴》一书中谈及他观察人的技巧，其中两条是:名靠精神，富靠精神 。
曾国藩认为，一个精神饱满、气势磅礴的人，一定会有所成就 。
如何让自己精力充沛，充满活力？
在充分休息和坚持锻炼的基础上，最重要的是保持积极乐观的心态 。
前一段时间，华为创始人任就“美国颁布华为禁令”举行中文媒体圆桌会议 。
在华为生死存亡的关键时刻，本以为自己处于风口浪尖的任会难过和焦虑 。
我们可以看到任老师在整个过程中非常冷静，谦虚，平和 。
虽然岁月在这位75岁老人的脸上留下了印记，但他面对困难时的从容淡定，对未来的乐观积极，却让很多年轻人自惭形秽 。
我度过了困惑和沮丧的一天 。那时候每次照镜子都觉得自己在镜子里好丑，嘴角下垂，眼神茫然 。再好的化妆也掩饰不了整个人的疲惫 。
好的东西一定是温暖的，乐观的，充满希望的 。
在信息资源网上，你的灵魂的外貌反映在你的脸上 。

03 年轻态的人，勤奋坚定俗话说，信息资源网络的岁月是把杀猪的刀 。再完美的容貌，再完美的气质，最终都会栽在岁月的手中 。
什么时候我们发现自己不再年轻？
其实不是脱下校服穿上工作服，放下马尾辫烫成波浪，也不是从无忧无虑变得郁郁寡欢 。
反而失去了奋斗的动力，失去了对成功的渴望 。
没有对新事物的好奇心，没有探索新思想的欲望 。
随便工作，得过且过，放弃学习进步，觉得自己的努力反正都一样，什么都改变不了 。
这样，你真的老了 。
想让自己保持年轻和气质，不妨从现在开始强迫自己 。
1.坚持读书学习 。
阅读是保持人们年轻的最低成本的方法 。书读多了，容貌自然会改变 。
45岁的董卿，贯通古今，儒雅从容 。他一开口就让人觉得像春风，清新脱俗 。
岁月似乎对她特别好 。
2.保持好奇心和求知欲 。
其实每个人都有好奇心，只是有些人在成长过程中失去了 。
当你重新对生活充满热情和渴望的时候，关注一切，问为什么，好奇心自然会回来 。
有了好奇心，你就不仅仅是被动的机械的生活和工作，而是主动的探索和创新 。


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