上次我同学结婚，边肖被邀请做伴娘 。作为伴娘，她自然要打扮得漂漂亮亮的 。边肖还特意去买了一件连衣裙 。当时她只拿了平时的尺码，没有试穿 。谁知道回来试穿的时候发现腰太紧了，感觉喘不过气来 。我感到很不舒服，没有办法 。后来我吸了吸肚子，穿这件衣服去参加婚礼 。在这里边肖将和大家一起去了解有什么好的方法可以用来解决腹部脂肪 。
1.每天深呼吸：
每天空腹，站立放松，双手自然下垂 。双脚分开与肩同宽，深呼吸：吸气时，鼓起腹部，也就是用腹部而不是女生的胸部呼吸，持续三秒钟，呼气时收腹 。尽量让肚子收缩大一点，由慢到快，感觉有点累就停下来 。
2.做家务，大吃一顿：
从今天开始做一个努力的男孩 。比如扫地不要用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加运动量；如果选择在气温高的中午洗衣服熨衣服，会出很多汗 。饿的时候，给自己做一顿精致的瘦身午餐，就能控制食欲 。
3.往肚子上撒盐：
洗澡前，取一杯粗盐加少许热水调成糊状，然后敷在腹部 。10分钟后，用热水冲洗粗盐，或者按摩后冲洗干净，就可以开始洗澡了 。或者，洗完澡后，在手掌上撒一勺粗盐，直接按摩腹部 。不要用力搓揉，以免磨破皮肤 。
4.水和饮料应该合理：
早餐前尽量喝一杯温水，可以疏通肠道，稀释血液黏稠度，降低血压，控制食量 。建议不要喝啤酒等含二氧化碳的饮料 。每餐不要暴饮暴食，饭后也不要马上喝水 。
【如何解决肚子胖的问题？】平时大家要抓住每一个运动的机会，这样自己的瘦身效果会更快 。比如在超市购物正在排队买单的时候，不要在那里刷微博，可以适当做一些踮脚运动 。虽然运动时间很短，有人认为不会有效果，但只要日积月累，最终还是会达到瘦身的目的 。
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