【选择合适的时间吃水果巧减肥】简介：柿子含有大量的柿胶和单宁 。如果早上空腹吃，会和胃酸反应形成凝块，也就是“胃柿石”，严重影响消化功能，所以要在饭后或晚上吃 。
文章插图
适时吃水果减肥 。我们来看看怎么吃 。
早上不宜吃山楂 。
鲜山楂或干山楂具有化痰解毒、防暑降温、增进食欲的功效 。但是不要空腹吃 。
2.早餐后吃柚子提神 。
柚子果肉含有天然叶酸，是孕妇的首选 。它还含有丰富的果胶，可以预防心脏病 。但由于酸性物质较多，最好在饭后食用，尤其是早餐后，能迅速使大脑清醒 。
3.柿子最好晚上吃 。
柿子含有大量的柿胶和单宁 。如果早上空腹吃，会和胃酸反应形成凝块，也就是“胃柿石”，严重影响消化功能，所以要在饭后或晚上吃 。
4.饭前吃香蕉和红枣 。
香蕉富含钾，对心脏和肌肉功能有益 。同时，香蕉可以帮助治疗便秘、婴儿腹泻等 。适合饭前食用 。红枣含有大量的维生素C，最好在饭前吃 。
5.饭后吃菠萝有助于消化 。
新鲜菠萝含有蛋白酶 。空腹吃会伤胃壁，少数人还会引起过敏反应 。适合饭后食用，帮助消化 。
推荐阅读
- 珍珠粉:女性应该知道的护肤法宝
- 喝水减肥应注意的细节
- 有哪些健身瘦身的方法？
- 很感人的亲情故事?关于亲情的感人小故事
- 守候的幸福?守住幸福的句子
- 形容保家卫国的诗句?关于保家卫国的诗句
- 当今世界的人口问题,主要是指人口的?世界的人口问题有哪些
- Windows史上最快关机和重启的方法 快速关机
- 德云社对徒弟的规矩?德云社徒弟谈师娘
- 吴三桂什么时候封王的?吴三桂是哪里的藩王