喝四种瘦身汤身材苗条 _自己的

简介：不同的女性对药膳有不同的需求。只有正确核对数量，选择适合自己的药膳，既能满足食欲，又能事半功倍。

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爱美是女人的天性。美丽不仅在于外表，还在于心灵和健康。养生，药不如食，药膳是最好的吃法。根据自身特点选择不同的药膳，“对症下药”，吃出健康美好的食物。
补药膳，我自己挑。
说到健康饮食，药膳当然是必须的。对于爱美的女性来说，药膳是最好的美容方式。不同的女性对药膳有不同的需求。只有正确核对数量，选择合适的药膳，既能满足他们的食欲，又能事半功倍。
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“天使般的脸庞，魔鬼般的身材”是每个女人最大的梦想。看看电视上和大街上的减肥广告就知道现代女性对瘦身的重视。但是，瘦身不能盲目，你要苗条健康，选择适合自己的瘦身药膳才是正道。
简介：不同的女性对药膳有不同的需求。只有正确核对数量，选择适合自己的药膳，既能满足食欲，又能事半功倍。

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第一家涪陵豆腐
美丽食材：豆腐、茯苓粉、松子、胡萝卜、蘑菇、鸡蛋。
这道菜有健脾祛湿、防止肥胖、降血糖等功效。适用于中度肥胖人群。但阳虚的肥胖者不适合食用。
豆腐：是一种高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品。含有丰富的蛋白质，可以增强体质，增加饱腹感，有利于减肥的持久性。适合单纯性肥胖者食用。豆腐干、油豆腐、豆腐皮等豆腐制品的蛋白质含量比豆腐高，都是减肥的佳品。
茯苓：有利尿作用，能促进钠、氯、钾等电解质的排出。茯苓还能健脾和胃，宁心安神。
简介：不同的女性对药膳有不同的需求。只有正确核对数量，选择适合自己的药膳，既能满足食欲，又能事半功倍。

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2号木耳鱿鱼汤
美丽食材：鱿鱼、木耳、黄瓜。
此汤具有益气、清热利湿、健脾和胃的功效。
鱿鱼：富含人体所需的钙、磷、铁、蛋白质和氨基酸。鱿鱼是一种低热量食物，可以抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳。
3号粉红魔芋
配料：魔芋、山楂、黄瓜和番茄。
此菜具有活血化淤、清热利湿的功效。
魔芋富含膳食纤维，能加强肠道蠕动，缩短食物滞留时间，减少胃对食物营养的吸收。膳食纤维也能产生饱腹感，自然不能吃其他食物。
山楂：有消食化滞的功效。
简介：不同的女性对药膳有不同的需求。只有正确核对数量，选择适合自己的药膳，既能满足食欲，又能事半功倍。