减肥不能喝什么饮品
很多女生认为减肥期间不能多吃 ， 所以选择多喝 。都认为喝的只是水 ， 不影响减肥 。但是你知道吗？大多数饮料的卡路里都比食物高 。让我们跟随边肖来了解减肥期间哪些饮料是禁忌吧！
【减肥不能喝什么？】减肥期间戒什么饮料？
文章插图
1.奶茶
目前市面上的泡泡茶多由奶精、色素、香精、木薯粉(指奶茶中的珍珠)和自来水制成 。奶精的主要成分是氢化植物油 ， 是一种反式脂肪酸 。专家指出 ， 每天一杯500毫升的泡泡茶中反式脂肪酸的含量已经超过正常人体的耐受限度 ， 饮用者容易患心血管疾病 。生活中常见的人造奶油、人造黄油属于反式脂肪酸 。反式脂肪酸不容易被人体消化 ， 容易堆积在腹部 ， 导致肥胖 。喜欢薯条等零食的人要警惕了 。油炸食品中的反式脂肪酸会引起明显的脂肪堆积 。所以多喝奶茶会导致肥胖 。
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