二、用脑过度
用脑过度也是导致出现长期疲劳的一个主要因素 ， 一般发生在脑力工作者与压力过大人群 。
用脑过度的时候 ， 会出现四肢乏力、思维与反应能力下降的情况 ， 而且还会导致经常出现眼花、头晕、头痛、食欲下降等问题 。
如果持续用脑过度的话 ， 会引起脑部的供氧与供血不足 ， 引起头晕、恶心 ， 还会诱发神经衰弱以及各类睡眠问题 。
就会导致身体内部的各个器官得不到有效的休息 ， 从而出现长期疲劳的现象 。
三、饮食不当
由于职业的性质 ， 很多老师往往是饿一顿、饱一顿 ， 这类人群就很容易出现长期疲劳、没有精神的现象 。
长期不固定的饮食方式 ， 不仅促使身体内部的营养严重缺乏 ， 同时还会诱发胃溃疡等消化道疾病 。
这样一来 ， 就会致使身体出现严重的营养不良 ， 从而出现疲劳感 。 这类人群一般会伴随着乏力、面色苍白等现象 。
因此 ， 看似光鲜的教师职业 ， 其实是在用自己全部的时间来灌溉祖国的花朵 。
不过还是需要提醒 ， 老师并不是神人 ， 咱们在尊敬的同时也不要试图神话这份职业 ， 也不要站在道德高度去束缚老师 。
也许有人会说：行行都不容易 ， 为何偏偏老师就如此特殊呢？
的确 ， 每一行业背后都有数不清的苦楚 ， 但或许在读书时代遇到一个负责的老师 ， 终究可能会改变一个人的一生 。
不要企图神化教师这个职业 ， 这样也只是将老师们放置在孤立无援的道德高地 。
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